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7 minutos para perder peso


Quer emagrecer e entrar em forma para o verão? Então assista este vídeo e aprenda 7 exercícios de 1 minuto cada, que vão ajudar você a secar as gordurinhas. A minha personal, Andreia Monteiro, preparou um treino para fazer em casa. Não tem desculpa, é rapidinho e muito fácil.

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Funcional para perder peso


Fazer exercícios ao ar livre, na praça, é uma delícia! Você pode perder medidas, emagrecer sem gastar dinheiro com academia. Aproveite os dias de primavera/verão e faça a série de funcionais que minha personal Andreia Monteiro fez especialmente para você. Arrasa!

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