Monthly Archives : janeiro 2017

Qual a melhor mochila escolar para o seu filho?


Início de ano, corrida às papelarias e uma dúvida persiste entre os pais na hora de escolher o material escolar: qual é a mochila mais adequada para evitar que o filho sinta dores nas costas ou desenvolva algum tipo de problema na coluna por causa do excesso de peso? O especialista em coluna e ortopedista pelo Hospital das Clínicas de São…

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Dicas para amamentar o bebê no avião


Pensar em viajar com bebês pode deixar as mães, em especial as de primeira viagem, com receio em relação à alimentação, vestuário, cuidados com o sol ou com excesso de frio. Mas para não transformar as férias em cansaço e não descanso, algumas dicas podem facilitar essa estadia longe de casa.   Confortável Use roupas confortáveis e um sutiã de…

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Os benefícios dos sucos bronzeadores


Quem é que não sonha com um bronzeado perfeito, não é mesmo. Para isso, o primeiro método adotado é o famoso banho de sol que deve ocorrer, preferencialmente, antes das 10h ou depois das 16h. Mas você sabia que existem alguns truques simples que podem ser adotados para manter a pele dourada e saudável por mais tempo? A dica é…

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15 livros para ler com seu filho nas férias


  Férias é tempo de brincar, curtir, correr, se divertir, viajar e claro, descansar. Que tal então aproveitar os momentos que tirar para relaxar e ler um livro com seu filho? O clube de livros Leiturinha dá algumas sugestões de obras que a garotada vai adorar!   O Livro que Lê Gente Autor: Alexandre de Castro Gomes Editora: Cortez Esta…

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Alerta: queda de cabelo nas crianças


Quando os cabelos das crianças começam a cair mais do que o normal, atenção! É hora de procurar ajuda. Esse alerta é da dermatologista pediátrica do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, Maria Bandeira de Melo Paiva Seize. “Muitas podem ser as causas que levam à alopecia (queda de cabelo) em crianças, como déficits nutricionais, alterações hormonais, medicamentos, infecção fúngica e doenças…

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Cuidados para viajar durante a gravidez


Está grávida e vai viajar? Maria Elisa Noriler ginecologista e obstetra, de São Paulo, orienta que é preciso tomar alguns cuidados básicos para não comprometer a saúde da mamãe e do bebê. Além disso, o primeiro passo para qualquer mulher grávida que deseja viajar é conversar com o seu obstetra para seguir com os planos da viagem com tranquilidade. “Dependendo da idade gestacional, por exemplo após 32…

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5 dicas para correr na areia e evitar lesões


Com a aproximação do verão a grande maioria das pessoas aproveita os dias de folga para viajar. A praia é um dos destinos favoritos de muitas pessoas, que também aproveitam para se exercitar na areia. Mas será que todo mundo pode praticar? “Este tipo de treino, principalmente em areia fofa, é indicado, apenas, para indivíduos bem adaptados. A areia exige…

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6 exercícios para fazer após uma longa viagem


Viajar é bom demais, mas também pode ser cansativo, especialmente quando se passa muitas horas dentro de um carro ou avião. Pés e pernas inchados, dores nas costas e ombros costumam ser alguns dos incômodos. Para aliviar tais desconfortos, a personal trainer Monikita Fit ensina a seguir uma série de seis exercícios que ajudam a alongar o corpo de de…

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Como cuidar do cabelo no verão


Você é do tipo que não tem muita paciência para cuidar dos cabelos? Ou é daquelas que não abre mão de um secador ou chapinha para manter os fios sempre alinhados? Rogério Magalhães, Hair Stylist do Urban Queens diz que para manter as madeixas sempre impecáveis, os cuidados devem começar na escolha dos produtos e acessórios. “Todo cuidado é pouco…

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Cuidado com a intoxicação alimentar no verão


O verão não pode ser um momento de preocupação na alimentação. “Tem muita coisa que as pessoas fazem errado porque acham que não tem problema”, explica a nutricionista Etelma Rosa, do Centro de Segurança Alimentar e Nutricional Sustentável (Cesans) da Secretaria de Agricultura e Abastecimento do Estado de São Paulo. A especialista lembra que “esta época do ano é muito…

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