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Passo a passo da make de pele perfeita


“Cara de bonita”. É assim que os maquiadores definem aquela make de pele perfeita, que até parece que você nem está maquiada, apenas acordou linda e saiu de casa. “É uma maquiagem leve, com os produtos adequados para sua pele, e bem detalhista para dar esse ar natural. Muitas mulheres tendem a carregar para esconder imperfeições, mas não precisa. Não…

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Treino na escada ao ar livre


A primavera chegou, os dias vão ficar mais quentes e agradáveis para fazer exercícios ao ar livre. Por isso, a minha personal Andreia Monteiro criou um treino para você fazer na praça, na rua, num parque, aproveitando escadas e rampas. Séries para as pernas, para as coxas e para o bumbum ficarem durinhos e bom para queimar calorias e perder…

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healthcare and medical concept - doctor doing vaccine to child in hospital

Tudo sobre a vacina contra a dengue


Sabia que somente no ano passado foram registrados mais de 1,6 milhões de casos de dengue no Brasil, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS)? O Aedes aegypti, mosquito que transmite a doença, também é responsável pela transmissão do zika vírus, a febre amarela e a chikungunya. Vale lembrar que as epidemias são fortes em períodos quentes –…

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Tirar ou não as cutículas?


Tirar ou não tirar as cutículas na hora de fazer as unhas? Está aí uma dúvida muito comum. A esteticista Luzia Costa, da rede Beryllos defende que evitar tirá-las pode trazer várias vantagens.   Unhas mais saudáveis Tirar as peles das unhas mais conhecidas como cutículas, acaba com a proteção natural deixando o organismo totalmente suscetível a contrair alguma infecção…

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Torta de biscoito Oreo com chocolate e morango


Imagina uma tortinha que a massa é feita de biscoito Oreo, o recheio é de creme de chocolate e a cobertura de morangos com lascas de amêndoas. Imaginou? Então pare de sonhar e assista este vídeo para aprender fazer esta maravilha. Uma receita rápida, fácil e sem a necessidade de fogão ou forno. É uma delícia e sua família e…

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strawberries and chocolate

Duplas imbatíveis no seu prato


Tem combinação mais perfeita do que arroz e feijão? Basta preparar uma carne para acompanhar e pronto. Lá está uma refeição super completa para o dia-a-dia, não é mesmo? “A junção desses dois alimentos traz muitos benefícios à saúde, pois os aminoácidos que um tem o outro não tem”, explica a nutricionista clínica Regina Moraes Teixeira. A especialista conta que o…

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Cute school girl in glasses standing at blackboard

6 livros que farão seu filho gostar de matemática


Se há uma matéria que costuma deixar muitas crianças e adolescentes de cabelo em pé na escola é matemática. Afinal são contas e mais contas, fórmulas e cálculos e, dependendo da forma como são ensinados podem causar resistência dos alunos. Por isso, é importante que pais e o educador estejam preparados para lidar com crianças que estão em contato com…

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Young beautiful woman lying in bed suffering with insomnia covering head and ears with pillow and making unpleasant face. Noisy neighbour, stress, alarm sound, prevent from sleep concept

Dá para se livrar da TPM!


Segundo uma pesquisa feita pela Unicamp (Universidade de Campinas, no interior de São Paulo), 80% das brasileiras sofrem – e muito – com os sintomas da tensão pré-menstrual. É a famosa TPM! Difícil encontrar alguém que nunca passou por alterações de humor, inchaço, irritabilidade, compulsão por doces ou dores de cabeça. A TPM está associada aos hormônios sexuais femininos. Começa…

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5 receitas de sucos para secar a barriga


Quer aprender um plano de emergência pra secar a barriga? Então assista este vídeo. Preparei cinco receitas fáceis e rápidas de cinco sucos super saudáveis que vão substituir uma das refeições diárias e diminuir a barriguinha. Experimente, vale a pena, especialmente se você combinar com os exercícios que ensinamos nos nossos vídeos de fitness. Não perca tempo. Beijos!

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Como escolher a escola do seu filho


As escolas já começaram a aceitar matrículas para 2017. Para quem pretende matricular o filho pela primeira vez, ou, para quem faz planos de mudar os filhos de colégio, surgem várias dúvidas sobre o que levar em conta para decidir qual escola será melhor para a criança ou adolescente. Além do modelo de ensino, é preciso analisar se há conteúdos…

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