De segunda a sexta: cinco receitas de sucos hidratantes


Você não costuma beber muita água durante o dia? Que tal então experimentar sucos diferentes que ajudam a refrescar e a manter o corpo hidratado? A nutricionista Viviane Kim, da Liv Up lembra que, com o aumento da temperatura nosso corpo transpira mais e, consequentemente, há perda de água e sais minerais. “Por isso, além de ter uma alimentação balanceada,…

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Como escolher o melhor método contraceptivo


“Uso DIU há anos e me adaptei super bem”. “Não me acostumei usando DIU porque aumentou meu fluxo menstrual”. “Não gosto de tomar pílula porque vivo me esquecendo de ingerir o comprimido”. “A pílula me fez engordar”. “Tomo pílula há anos e para mim é o melhor contraceptivo que existe”. Quando o assunto é método contraceptivo, cada mulher tem a…

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Como fazer seu bebê dormir. E você também!


É comum os pais de primeira viagem carregarem dúvidas relacionadas aos cuidados do seu bebê. Aspectos como rotina e sono são essenciais ao desenvolvimento infantil e não devem ser ignorados. O Dr. José Gabel, membro do Departamento de Cuidados Domiciliares da Sociedade de Pediatria de São Paulo (SPSP), revela alguns caminhos para um ritual equilibrado que favoreça o cotidiano familiar.…

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Como praticar CrossFit de forma segura


  Verdadeira febre nas academias, o CrossFit – esporte de alta intensidade, que promete queimar até mil calorias por hora e proporciona condicionamento físico por meio de movimentos que mesclam levantamento de peso, ginástica olímpica e cardio, pode causar sérias lesões aos praticantes que não seguem as orientações de um profissional qualificado ou não possuem preparo adequado para a prática…

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Será que o corte long bob cai bem em você?


Um tipo de corte de cabelos que está fazendo a cabeça de muitas mulheres é o long bob. Bruna Marquezine, Grazi Massafera, Fernanda Lima são algumas das famosas que aderiram ao estilo. O long bob tem o comprimento na linha clavícula (saboneteira), a linha de corte é mais reta na frente e tem apenas um leve desfiado. Existe o mais curto…

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Gravidez x Febre amarela


O surto de febre amarela silvestre em Minas Gerais traz uma preocupação maior para as mulheres grávidas. Apesar de ser transmitida também por picada de mosquito, diferentemente da zica, a febre amarela não tem relação clara com problemas de formação do feto. Mas a decisão de tomar a vacina deve ser avaliada no caso de mulheres que vão ou moram…

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Ajude seu filho a se adaptar na nova escola


Com a atual crise econômica que estamos vivendo, é grande o número de pais que estão mudando os filhos de escola, seja em colégios públicos ou particulares com preços que caibam no bolso. “Muitas vezes necessária, a troca de escola é uma mudança difícil. Os pais precisam preparar a criança para a mudança que está por vir, ouvindo-a e buscando…

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Tratamentos estéticos das celebridades


Muitas celebridades desfilaram nas escolas de samba com corpos esculturais. Além de malhar muito e fazer uma alimentação ultra regrada, muitas famosas também recorrem ao uso de tratamentos estéticos. “A vantagem é que o resultado é rápido e bastante focado, sendo possível trabalhar de forma localizada problemas pontuais. Alguns equipamentos também ajudam a fortalecer o músculo”, explica a fisioterapeuta e…

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Como manter as crianças hidratadas nos dias quentes


Nas últimas semanas, algumas regiões do Brasil tiveram os dias mais quentes do ano. Este período pede atenção especial à hidratação, principalmente das crianças, pois a transpiração é responsável por uma grande perda de líquido. A água é fundamental para regular a temperatura corporal e é necessária para todo o organismo, por isso a boa hidratação faz com que todas…

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Receitas caseiras para manter o bronzeado


Abusou do sol durante as férias? Depois do bronze adquirido a pele começou a descamar? Para acabar com o ressecamento da pele, a dica é usar e abusar de cremes hidratantes, tomar banhos mornos e claro, sempre usar protetor solar quando for se expor ao sol. Além disso, existem alguns truques para você fazer em casa que ajudarão a recuperar…

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