Browsing Category : estilo de vida

5 Aplicativos que ajudam a ganhar dinheiro extra


Está cheia de contas para pagar e precisa fazer um dinheirinho extra para se livrar das dívidas? Em uma sociedade cada vez mais tecnológica, que tal unir o útil ao agradável a seu favor? Hoje existem inúmeros aplicativos que permitem ao usuário adquirir uma renda alternativa de forma prática e rápida, sem necessidade de investimentos. Confira algumas opções que podem…

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Yoga melhora o desempenho sexual


Yoga significa união e a sua prática tem como objetivo integrar o corpo, mente e espírito, através de exercícios que combinam técnicas respiratórias, posturas e meditação. Essa integração faz com que o praticante tenha diversos benefícios, como a melhora do condicionamento físico, da flexibilidade, da circulação sanguínea, do equilíbrio, diminuição do estresse e da ansiedade. Os benefícios se estendem também…

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Chocolate é mesmo inimigo da sua pele?


Pergunte a 10 mulheres qual o doce favorito delas e a maioria dirá que é o chocolate. Ao leite, amargo, branco, com castanhas, recheados… São muitas as ofertas disponíveis e para todos os gostos! Mas, se consumido em excesso podem causar danos à saúde, como obesidades, celulite, espinhas… Agora, também não precisa ser radical e exterminar o chocolate da sua…

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7 Dicas quando você for ao ginecologista


Toda mulher deveria passar por consulta ginecológica uma vez ao ano, desde a puberdade. Apesar disso, são muitas as dúvidas que surgem na hora de marcar uma consulta, não é mesmo? O ginecologista Dr. Gustavo de Paula Pereira listou algumas dicas que podem facilitar a sua visita ao médico. Confira!   Agende a consulta fora do período menstrual – A presença…

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Alimentos que aliviam a TPM


Ela tem “hora marcada” para chegar: entre 7 e 10 dias antes da menstruação, a Tensão Pré-Menstrual (TPM) atinge muitas mulheres e traz uma série de sintomas físicos, emocionais e comportamentais, cujas principais consequências são as sensações de desconforto, irritabilidade, ansiedade, entre outras. A saída para minimizá-las pode estar na combinação de alimentos com propriedades que ajudam a aliviar os…

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Você sabe o jeito certo de limpar os ouvidos?


Para muitas pessoas, limpar os ouvidos faz parte da rotina diária. Mas o que nem todos sabem é que esse procedimento só deve ser feito quando os ouvidos estiverem entupidos ou em caso de dor. O médico otorrinolaringologista Aloysio Augusto Tahan de Campos Netto listou os principais mitos e verdades sobre os cuidados com os ouvidos. O uso de cotonetes…

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Os cuidados com o cabelo médio/curto


Quando uma mulher muda, o cabelo muda junto! Não é regra, mas o cabelo é o principal reflexo de mudança e experimentações na vida. Jeff Myke, Hair Stylist e Make Up Artistic do Crazy Hair Saloon Morumbi, explica que nem todo mundo tem coragem de cortar o cabelo curto, mas um comprimento na altura dos ombros não é assim tão difícil ou radical.   Para Jeff,…

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7 Motivos para começar a praticar Pilates


Melhora a postura O pilates traz uma série de benefícios físicos para a vida de quem o pratica. A correção da postura é um deles. “Isso acontece porque a coluna dos alunos fica alinhada e alongada durante todos os exercícios feitos”, comenta Douglas Paiva, educador físico e fundador da Pure Pilates. Quando o pilates é praticado com frequência, a melhora da postura é perceptível. Aumenta a…

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Como prevenir alergia a cosméticos


Alguns cosméticos que você usa costumam irritar sua pele? A Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI) alerta para um dos tipos mais comuns de alergia: o relacionado a cosméticos. Esmaltes, lápis de olho, batom, tinta para cabelo estão entre os mais relatados. As reações causadas por cosméticos podem ser de dois tipos: . Dermatite de Contato Irritativa – é…

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6 Alimentos que prometem ajudar a emagrecer


Um dos maiores temores de quem faz dietas é cair no efeito sanfona, aquele engorda e emagrece que permeia a vida das pessoas que costumam radicalizar cortando vários alimentos do cardápio para perder peso rápido. E você já reparou que fazer dieta parece uma sentença de morte? Pães, massas, doces, entre outros alimentos costumam ser abolidos da rotina de quem…

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