Browsing Category : estilo de vida

6 Alimentos que prometem ajudar a emagrecer


Um dos maiores temores de quem faz dietas é cair no efeito sanfona, aquele engorda e emagrece que permeia a vida das pessoas que costumam radicalizar cortando vários alimentos do cardápio para perder peso rápido. E você já reparou que fazer dieta parece uma sentença de morte? Pães, massas, doces, entre outros alimentos costumam ser abolidos da rotina de quem…

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Como escolher os óculos escuros


Já chegaram às lojas da rede Mercadão dos Óculos a minha grife de óculos Chris Flores. Tem óculos de grau e óculos escuros para todos os tipos de rostos e de bolso! Hoje, vou dar dicas para quem quer escolher os óculos escuros certos! Engana-se quem pensa que o sol prejudica apenas a pele. Nossos olhos também sentem os efeitos…

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Deixe sua casa mais aconchegante nesta estação


O outono chegou e as temperaturas já começaram a despencar em diversas cidades. Que tal se inspirar na nova estação do ano para deixar sua casa ainda mais aconchegante?   A arquiteta Ana Lívia Werdine traz sugestões para trazer esse clima de conforto típico do outono para dentro de casa. “Almofadas, mantas e tapetes são ótimas opções por que esquentam…

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Cuidado com as doenças de outono


O outono chegou! E com a estação surgem preocupações quanto às doenças que comprometem o aparelho respiratório, como a gripe, a pneumonia e a coqueluche. Típicas dos meses mais secos e frios, elas são transmitidas pelo contato direto da pessoa doente com outra suscetível (não vacinada), por meio de gotículas de saliva expelidas pela tosse, espirro ou fala. Os médicos…

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Dicas e cuidados para os óculos durarem mais


Poder ser óculos escuros ou óculos de grau, todos precisam de alguns cuidados para durar mais tempo. Eu, que assino uma coleção exclusiva para a rede Mercadão dos Óculos (www.mercadaodosoculos.com), aprendi algumas dicas e divido com vcs:   1 – Jamais coloque as lentes viradas para baixo. Isso pode arranhá-las e comprometer o filtro UV que protege seus olhos, além…

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Dois quartos perfeitos para brincar e descansar


Quer deixar o quarto do seu filho confortável e lúdico ao mesmo para ele brincar, mas não sabe como? Confira duas opções bem bacanas que a loja Ri-Pô-Pi Baby & Kids criou em parceria com odis arquitetos para um quarto de menina e outro de menino. Combinação perfeita da diversão e da sofisticação   A arquiteta Renata Spinelli criou um quarto para…

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Como combinar óculos de grau com roupa de festa?


Você foi convidada para ir a um casamento, mas como usa óculos, está super insegura se deve ou não usar o acessório no evento? O que fazer? Sair sem ele e não enxergar nada? Calma, isso não é necessário! Dá sim, para combinar óculos com uma roupa super chique, continuar linda e enxergando! Se a festa é um casamento ao…

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Como escolher o melhor método contraceptivo


“Uso DIU há anos e me adaptei super bem”. “Não me acostumei usando DIU porque aumentou meu fluxo menstrual”. “Não gosto de tomar pílula porque vivo me esquecendo de ingerir o comprimido”. “A pílula me fez engordar”. “Tomo pílula há anos e para mim é o melhor contraceptivo que existe”. Quando o assunto é método contraceptivo, cada mulher tem a…

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Como praticar CrossFit de forma segura


  Verdadeira febre nas academias, o CrossFit – esporte de alta intensidade, que promete queimar até mil calorias por hora e proporciona condicionamento físico por meio de movimentos que mesclam levantamento de peso, ginástica olímpica e cardio, pode causar sérias lesões aos praticantes que não seguem as orientações de um profissional qualificado ou não possuem preparo adequado para a prática…

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Os cuidados com os pés e pernas no Carnaval


O Carnaval é só no fim de fevereiro, mas os blocos de rua já estão agitando o fim de semana de quem é folião de carteirinha. Com o calendário cheio de eventos é difícil sair ileso daquela dorzinha incômoda depois de tanta agitação e horas em pé. Mas, será que tem como amenizar esse desconforto? Segundo o ortopedista Mauricio Marteleto,…

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