Author Archives : Chris Flores

Por que é bom tomar leite na gravidez?


O leite não é um alimento completo apenas para as crianças. Ele também traz muitos benefícios para as futuras mamães, especialmente para a saúde do útero e para evitar a hipertensão durante a gravidez. “A gestação é uma fase de acelerado processo de crescimento e multiplicação celular, acompanhada por maior necessidade de alguns nutrientes, como proteínas e cálcio, entre outros”,…

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Você sabe o jeito certo de limpar os ouvidos?


Para muitas pessoas, limpar os ouvidos faz parte da rotina diária. Mas o que nem todos sabem é que esse procedimento só deve ser feito quando os ouvidos estiverem entupidos ou em caso de dor. O médico otorrinolaringologista Aloysio Augusto Tahan de Campos Netto listou os principais mitos e verdades sobre os cuidados com os ouvidos. O uso de cotonetes…

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Os cuidados com o cabelo médio/curto


Quando uma mulher muda, o cabelo muda junto! Não é regra, mas o cabelo é o principal reflexo de mudança e experimentações na vida. Jeff Myke, Hair Stylist e Make Up Artistic do Crazy Hair Saloon Morumbi, explica que nem todo mundo tem coragem de cortar o cabelo curto, mas um comprimento na altura dos ombros não é assim tão difícil ou radical.   Para Jeff,…

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7 Motivos para começar a praticar Pilates


Melhora a postura O pilates traz uma série de benefícios físicos para a vida de quem o pratica. A correção da postura é um deles. “Isso acontece porque a coluna dos alunos fica alinhada e alongada durante todos os exercícios feitos”, comenta Douglas Paiva, educador físico e fundador da Pure Pilates. Quando o pilates é praticado com frequência, a melhora da postura é perceptível. Aumenta a…

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Veludo molhado: o hit da estação


Sucesso nos anos 70 e 90, o veludo molhado está de volta! Basta reparar nas vitrines e araras das lojas e lá estará ele em vestidos, blusas, calçados e até nos móveis. Se você quer aderir à moda, mas não sabe como usar, comece apostando em peças com tons mais escuros, como azul marinho,verde escuro, preto, marrom e bordô, pois…

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Como prevenir alergia a cosméticos


Alguns cosméticos que você usa costumam irritar sua pele? A Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI) alerta para um dos tipos mais comuns de alergia: o relacionado a cosméticos. Esmaltes, lápis de olho, batom, tinta para cabelo estão entre os mais relatados. As reações causadas por cosméticos podem ser de dois tipos: . Dermatite de Contato Irritativa – é…

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Como usar batom metalizado?


Luciana Gimenez, Mariana Rios, Bruna Marquezine… Sabe o que elas têm em comum? Todas se renderam ao batom metalizado! Apesar da adesão à tendência, algumas mulheres têm receio de incorporar o acabamento metalizado em suas rotinas de maquiagem. O maquiador Lavoisier, da marca Eudora acredita no poder transformador de colorir os lábios. “A maquiagem existe para realçar a beleza feminina…

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Como usar a pílula do dia seguinte


O que fazer quando ocorre uma relação sexual desprotegida, seja porque a camisinha estourou ou porque não foi usada mesmo? Muitas mulheres recorrem à famosas “pílula do dia seguinte”. Mas qual o seu grau de eficácia? O ginecologista e obstetra Dr. Gustavo de Paula Pereira esclarece algumas dúvidas sobre o medicamento:   O uso de antibióticos corta o efeito da pílula do…

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4 Técnicas de depilação infalíveis


O sonho de toda mulher nos dias quentes é vestir um biquíni, roupinhas leves e aproveitar a praia e a piscina livre dos pelos, né? Mas qual é o melhor tratamento para se livrar dos pelos? A esteticista e depiladora Maria José Freire, do Instituto Embelleze explica quais são os melhores métodos depilatórios para ficar com a pele lisinha.  …

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6 Alimentos que prometem ajudar a emagrecer


Um dos maiores temores de quem faz dietas é cair no efeito sanfona, aquele engorda e emagrece que permeia a vida das pessoas que costumam radicalizar cortando vários alimentos do cardápio para perder peso rápido. E você já reparou que fazer dieta parece uma sentença de morte? Pães, massas, doces, entre outros alimentos costumam ser abolidos da rotina de quem…

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